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    オフトレ 1

    オフトレ 1

    カープ勢だけでなく、他球団の選手やJリーグ・独立リーグの選手などでも賑わった今年のオフのトレーニングも明日からのプロ野球キャンプインで終了! 厳しくかつ楽しく‼️ アスリートトレーニングは私自ら言うのもなんだが、キツイ。それなのに何故 楽しく‼️ なのか? 説明しよう。 時には、300kg近い負荷を担いで、唸り声をあげながらの反復となる。しかも限界を迎えてもやめさせない。必要最小限のアシストを与えることで、更なる反復を強いる。これがキツイ。実は自力限界からの反復こそが効果を導く。 巷でよく聞くところの、10回×何セットって何?? フォーム練習?? 特にメーントレーニングに位置付けているスクワット系のトレーニングが大変だ。脚は筋肉量が多いから、それだけ酸素が多く必要なる。身体は心拍数を増やして対応することになる。息も絶え絶えに加えて、200kgを超えた負荷を担ぐことで恐怖感さえ味わう事になる。 そんな難行苦行を和ませ楽しい雰囲気に変える大きな要因は、何と言っても「新井 貴浩」の存在だ。 2年連続優勝の原動力となり、一昨年のMVP受賞でその存在感は更
    アスリートOB

    アスリートOB

    現役時アスリート会員のOB達 西田真二氏 元広島東洋カープ 現香川オリーブガイナーズ監督 倉 義和氏 元広島東洋カープ 現広島東洋カープコーチ 森笠 繁氏 元広島東洋カープ 現広島東洋カープコーチ 兵動 秀治氏 元広島東洋カープ 現競輪選手 江村 将也氏 元東京ヤクルトスワローズ 現香川オリーブガイナーズコーチ
    平岡代表出演

    平岡代表出演

    2018年1月20日 広島ホームテレビ フロントドア 放送されました!
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