January 30, 2020

  長いようで短かったプロ野球選手のオフ期間が終了。キャンプイン、新シーズンのスタートを迎えることになった。

  例年どおり我がアスリートでも様々な選手たちが、求めるパフォーマンスに相応しい肉体作りに取り組んだ。

  そんな中で新人(黄色)とレギュラー奪取を期待される二人(赤色)の数値をご覧いただこう。

  目指すところは「パワフルかつ動ける肉体作り」だ。

  パワーアップは筋肥大(体重増加)無しには得られない。一般的な見方は{体重増加=動けない}がイメージされる。が、それは素人の根拠のない一方的な考...

January 15, 2020

若手3人!!

中神+7cm

大盛+6cm

奨成+11cm

除脂肪体重増でスクワットのMAXを大幅にアップさせ、瞬発力の指標となる垂直跳びの値も驚異的な伸びを示した。

January 12, 2020

アスリートバー導入!

広島県立高陽東高等学校!

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